Workshops        

Einmal monatlich, in der Regel der letzte Samstag im Monat, von 10.00-13.00 Uhr, findet ein Workshop statt. Tieferer Einstieg in Yoga-Themen, z.B.

 

  • Yin Yoga - Susanna

    29. Februar 2020, 10:00 – 13:00 Uhr

    Gebühr: 25,00 € (Kursteilnehmer/Innen)/ 35,00 € (Andere)
  • Karanas/ Asanas- Roland (45 Minuten)

    Yin Yoga- Susanna

    Gekräftigt und entspannt in die Weihnachtszeit

    21. Dezember 2019, 10:00 – 13:00 Uhr
  • Yin Yoga: langhaltende / schmelzende Dehnung der Faszien

    26. Oktober 2019, 10 - 13.00 Uhr
  • Yang meets Yin

    Teil 1: aktives Sivananda Yoga (Karanas, funktionelles Training)

    Teil 2: Yin langanhaltende/schmelzende Dehnung der Faszien
  • Yin Yoga: langhaltende / schmelzende Dehnung der Faszien

    25. Mai 2019, 10.00 - 13.00 Uhr
  • Yogatherapie: die Form (natürliche Krümmung der Wirbelsäule) über die Funktion (Asanas) aufrecht erhalten.

    27. April 2019, 10.00 - 13.00 Uhr
  • Yin Yoga - Entspannt durch langanhaltende, schmelzende Dehnungen (Susanna)

    30. März 2019, 10.00 - 13.00 Uhr

  • Yin Yoga - Entspannt durch langanhaltende, schmelzende Dehnungen (Susanna)

    16. Februar 2019, 10.00 - 13.00 Uhr
  • 15. Dezember 2018

    14.00 - 16.00 Uhr: Tee und Kekse

    16.00 - 17.30 Uhr: eine leichte Yogastunde
  • Yin Yoga - Entspannt durch langanhaltende, schmelzende Dehnungen (Susanna)

    24. November 2018, 10.00 - 13.00 Uhr
  • Klassische Grundreihe: Asana intensiv - Langes Halten (Roland)

    27. Oktober 2018
  • Yin Yoga - Entspannt durch langanhaltende / schmelzende Dehnungen

    29. September 2018, 10.00 -13.00 Uhr
  • Alignement - Expansion in der Asana

    25. August 2018, 10.00 -13.00 Uhr
  • Hormonyoga

    23. Juni 2018, 10.00 - 13.00 Uhr
  • Detox and Refresh - Entgiften und energetisieren (Roland)

    12.Mai 2018, 10.00 - 13.00 Uhr
  • Sivananda Stunde mit Schwerpunkt Rücken Yoga (Susanna)

    21. April 2018, 10.00 - 13.00 Uhr
  • Yin Yoga: Mit sanfter Körperarbeit zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit

    24. März 2018, 10.00 - 13.00 Uhr
  • Klassische Variationen in den Grundstellungen

    17. Februar 2018, 10.00 - 13.00 Uhr
  • Yin Yoga -  Entspannt in die Vorweihnachtszeit

    25. November 2017, 10.00 - 13.00 Uhr
  • 30. September 2017, 10.00 -13.00 Uhr

    Yin Yoga
  • 26. August 2017, 10.00 -13.00 Uhr

    Detox and Refresh - Entgiften und energetisieren (2)
  • 17. Juni 2017, 10.00 -13.00 Uhr

    Detox and Refresh - Entgiften und energetisieren
  • 29. April 2017, 10.00 -13.00 Uhr
    Yin Yoga ( inneres Loslassen bei anstrengungslosem Halten für mehr Gelassenheit und inneren Frieden und zur Mobilisation der Faszien ( Bindegewebe )
  • 25. März 2017, 10:00 - 13:00 Uhr
    Pranayama, Asanas intensiv-langes  Halten, Ujjayi Atmung und So Ham Meditation
  • die 8 Stufen des Raja-Yoga
  • Yoga und Stress
  • die 84 Haupt-Asanas
  • Muladhara Chakra
  • Swadhisthana Chakra
  • Manipura Chakra
  • Anahata Chakra
  • Vishuddha Chakra
  • Ajna Chakra
  • Sahasrara Chakra
  • Yoga-Workout
  • Yogalehrerfortbildung: Asanas exakt & Variationen bei körperlichen Einschränkungen
  • Asana intensiv : langes Halten
  • Asana intensiv: Pranayama, langes Halten, Handstand, Kopfstand / Skorpion
  • Yogalehrerfortbildung: Asanas exakt & Variationen bei körperlichen Einschränkungen
  • Teil 1. Roland: Sivananda Yang Yoga Sonnengrußvariationen für innere Standfestigkeit und zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
  • Teil 2. Susanna: Yin Yoga, inneres Loslassen bei anstrengungslosem Halten für mehr Gelassenheit und inneren Frieden und zur Mobilisation der Faszien (Bindegewebe)

  • Verwurzeln, Fließen und Loslassen